Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 96,68g | Prot: 141,65g | Carbs: 55,58g.
Café da Manhã: Nespresso Espresso, Frimesa Nata. Almoço: Batata Doce Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
|
|
2885 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LaCatalina
|