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Friozinho de manhã e um pré treino dos melhores!!!
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1942 kcal
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Gord: 96,68g | Prot: 141,65g | Carbs: 55,58g.
Café da Manhã: Nespresso Espresso, Frimesa Nata. Almoço: Batata Doce Cozida, Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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