Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 73,97g | Carbs: 206,62g.
Café da Manhã: 롯데 에센뽀득, 목살구이, 현미잡곡밥. Almoço: 가지볶음, 호두멸치볶음, 수박, 밥, 돼지불고기. Jantar: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 찰옥수수, 찐단호박, 바나나, 방울 토마토, 구운계란. Lanches/Outros: 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 바나나, 사과, 네스카페 수프리모 커피믹스, 샌드팜 피크닉 크로와상 샌드, 아이스라떼, 파리바게트 블루베리 롤케익, 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 파리바게트 단팥크림빵. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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