Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 68,33g | Prot: 70,00g | Carbs: 210,44g.
Café da Manhã: 아몬드, 대추토마토, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵, 바나나. Almoço: 어묵볶음, 두부조림, 물김치, 오이 (껍질 포함), 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 깻잎전. Jantar: 돈까스, 깻잎전, 물김치, 두부조림, 오이 (껍질 포함). Lanches/Outros: 단호박찜, 무염으로 구운 캐슈 너트, 테일러 프룬, 참외, 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 사과, 아이스라떼, 파리바게트 단팥크림빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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