Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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84,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Gord: 76,86g | Prot: 153,97g | Carbs: 481,13g.
Café da Manhã: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (Cooked), Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Syrup, Milk (Nonfat), Bistro MD Mini Cinnamon Sweet Potato Pancakes with Apple Cinnamon Compote. Almoço: Milk (Nonfat), Smucker's Red Raspberry Preserves, White Bread, Wonder Enriched White Bread, Amish Wedding Old Fashioned Peanut Butter Spread, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Great Value Butter Pecan Ice Cream, Cold Stone Creamery Waffle Cone. Jantar: Milk (Nonfat), General Mills Lucky Charms Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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