Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 66,03g | Prot: 108,05g | Carbs: 160,45g.
Café da Manhã: Ovo, Elegê Leite UHT Desnatado, Peito de Frango, Bom Pastor Ricota, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia. Jantar: Burger King Whopper Bacon Jr., Bob's Batata Canoa (Média). Lanches/Outros: Melão, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tapioca, Mamão. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa1
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