Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Gord: 93,52g | Prot: 174,05g | Carbs: 274,10g.
Café da Manhã: Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), one brands one maple glazed donut. Almoço: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Watermelon. Jantar: Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 3/4 lb. Triple. mais...
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4033 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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