Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1399 kcal
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Gord: 37,99g | Prot: 115,67g | Carbs: 146,85g.
Café da Manhã: mel, mamão, leite semidesnatado, All-Bran. Almoço: Laranja Caseira, kiwi, abacaxi, berinjela, quiabo, rúcula, brócolis, porco. Jantar: azeite, rúcula, palmitos, tomate, peixe. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Magro), requeijão light, peito de peru, Mini Pão Sírio. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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