Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2462 kcal
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Gord: 89,72g | Prot: 150,48g | Carbs: 271,71g.
Café da Manhã: Charms Blow Pop (18g), Apple, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Beef Sausage Patty or Link, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Skittles Original (Fun Size), Taco Bell Soft Taco - Chicken, Taco Bell Wild Naked Chicken Chalupa, Smucker's Red Raspberry Preserves, Thomas' Mini Bagels - Plain, Watermelon. mais...
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3736 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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