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Cintura: 64 cm
Quadril: 98,3 cm
Coxa direita: 56,5 cm
Coxa esquerda: 56 cm
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Gord: 86,75g | Prot: 190,79g | Carbs: 368,42g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Tirol Leite Semidesnatado, Abacate, Sopa de Legumes com Carne, Legumes Cozidos, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Salton Suco de Uva Tinto Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Rocha Tapioca, Ovo, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Saudades de quando eu era novinha e tinha essas medidas, só as coxas eram mais gordinhas... parabéns!!!
05 jul 18 por membro: clarissamach
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Obrigada!!! Seguimos no foco 💪🏻👊🏻
05 jul 18 por membro: Beatriz.uthman
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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