Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 155,81g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Corrida - 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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