Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 76,12g | Prot: 84,55g | Carbs: 23,90g.
Café da Manhã: Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored , Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Naturegg Eggs, Cocoa Powder (Unsweetened). Almoço: Skinless Chicken Breast, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Good Culture Organic Cottage Cheese (Container), Green Giant Hass Avocado. Jantar: Wild Planet Wild Mackerel Fillets, Mixed Salad Greens, California Avocados. Lanches/Outros: Walnuts. mais...
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1330 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Harapeko Keichan
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