Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 80,17g | Prot: 87,32g | Carbs: 81,63g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Sorvete de Morango com Iogurte, Vila Alimentos Semente de Chia, Alface, Carrefour Pepino em Conserva, Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne de Panela. Jantar: Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Abacate, Amêndoas, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Banana-Maçã, Vila Alimentos Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Frimesa Salame Italiano, Carrefour Pepino em Conserva, Ovo Cozido. Lanches/Outros: LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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