Estratégias: JI 24h 1 vez na semana + LC + pequena corrida de 2km para voltar aos poucos! Cetose 0,5 mmol/L medida no Freestyle Optimus Neo da Abbott.
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76,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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