Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 44,27g | Prot: 57,11g | Carbs: 229,88g.
Café da Manhã: Geleia de Amora Diet, Integral Linhaça Light. Almoço: Seleta de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Pudins de Chocolate, Água de Coco, Salpicao sem Passas. Lanches/Outros: Cappuccino Tradicional, Capuccino, Requeijão Cremoso Tradicional, Torrada Castanha e Quinoa, Banana com Chocolate Branco Light, Damasco Seco, Iogurte Granola e Mel. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lory magra
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