Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 75,56g | Carbs: 277,00g.
Café da Manhã: 배추된장국, 현미잡곡밥, 파리바게트 스트로베리 붓세, 흰강낭콩, 바나나, 대추토마토. Almoço: 대추토마토, 구운계란, 콩나물, 보리밥, 강된장. Jantar: 참외, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 비비고 불고기 비빔밥. Lanches/Outros: 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 구운계란, Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, Wasa 샌드위치 마일드치즈, 크림치즈빵, 방울 토마토, 아이스 아메리카노, 단팥빵. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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