Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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988 kcal
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Gord: 25,60g | Prot: 59,72g | Carbs: 131,18g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Albumina, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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