Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 43,23g | Prot: 38,59g | Carbs: 221,44g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 빵속에 찹쌀떡, 대추토마토, 바나나. Almoço: 매생이국, 호박전, 밥, 파프리카, 낙지젓갈. Jantar: 비비고 불고기 비빔밥. Lanches/Outros: 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 가나 가나 초코우유, 단팥빵, 아이스 아메리카노. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|