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DAY107/BW75.9/BF20.8/MUSCLE41.1
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 71,03g | Prot: 106,30g | Carbs: 136,83g.
Café da Manhã: 肉包. Almoço: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Jantar: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉. Lanches/Outros: 豬排骨, 魚, 星巴克 (Starbucks) 巧克力布朗尼冰淇淋泡芙, 林鳳營 鮮乳, 義美 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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