Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 63,94g | Carbs: 241,99g.
Café da Manhã: 현미잡곡밥, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밀가루 토르티야, 배추된장국, 흰강낭콩, 뚜레쥬르 모카빵, 바나나. Almoço: 계란후라이, 비비고 불고기 비빔밥. Jantar: 피코크 베트남식 양지쌀국수. Lanches/Outros: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 냉동 체리, 무염으로 구운 캐슈 너트, 테일러 프룬, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 대추토마토, 롯데 월드콘. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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