Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 78,62g | Carbs: 275,24g.
Café da Manhã: 동원 알감자만두, 파리바게트 스트로베리 붓세, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 계란찜. Almoço: 배추김치, 낙지젓갈, 수박, 오이고추, 찹쌀밥, 반계탕. Jantar: 쑥절편, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 오꼬노미야끼. Lanches/Outros: 테일러 프룬, 아몬드, 대추토마토, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 아이스 아메리카노, 아이스라떼, 바나나. mais...
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1348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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