|
Depois de muitos vai e vem, preciso agora focar na dieta e perder peso. Por minha saúde física e mental não vou desistir.
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 63,89g | Prot: 101,60g | Carbs: 45,36g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Feijoada, Contra-filé, Suco de Laranja Natural, Liv Up Couve Refogada. Jantar: Mangas, Margarina, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Liv Up Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|