|
DAY106/BW76.1/BF20.9/MUSCLE41.1
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 69,19g | Prot: 83,50g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: 肉包. Almoço: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Jantar: 鰻魚, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 鮭魚, 水蓮, 白米. Lanches/Outros: 西瓜, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, 紅帽子 餅乾. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|