Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 69,10g | Carbs: 256,26g.
Café da Manhã: 파리바게트 스트로베리 붓세, 뚜레쥬르 초코칩가득뺑오쇼콜라, 계란찜, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. Almoço: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 오꼬노미야끼, 밥, 마파두부. Jantar: 롯데 김밥 속 햄, 우엉조림, 단무지, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 참치, 오꼬노미야끼, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 단호박찜, 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 대추토마토, 아이스라떼. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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