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DAY105/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 80,74g | Prot: 118,68g | Carbs: 173,82g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Almoço: 牛肉卷餅, 八方雲集 酸辣湯, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Jantar: 鰻魚, 水蓮, 鮭魚, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 雞湯, 白米. Lanches/Outros: 西瓜, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 巧克力外層雪糕條, 義美 豆奶. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 95bbk
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