Jornal de 기무라700, 23 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
51,5 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1892 kcal Gord: 60,42g | Prot: 45,49g | Carbs: 290,80g.   Café da Manhã: 대추토마토, 뚜레쥬르 갈릭소시지블록, 도너츠 (일반), 쑥절편, 절편, 사과, 바나나. Almoço: 오뎅볶음, 김구이, 토마토, 돼지고기김치찌개, 밥. Jantar: 양파볶음, 두부, 농심 김치사발면, 밥. Lanches/Outros: 파프리카, 쑥절편, 빙그레 참 붕어 싸만코 녹차, 광동 비타500, 그랑스위트 아몬드쿠키, 해태 오예스, 사과 (껍질 제외), 대추토마토, 롯데 롯데샌드 그린티, 아메리카노, 네스카페 수프리모 커피믹스, 아몬드. mais...
1265 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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