Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 67,02g | Prot: 83,73g | Carbs: 247,01g.
Café da Manhã: 감자전, 아이스라떼, 수박, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 부추전, 파프리카, 추어탕, 호두멸치볶음, 밥. Jantar: 구운계란, 감자전, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 계란말이. Lanches/Outros: 테일러 푸룬, 오디즙, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 덴마크 비플레인쿽, 대추토마토, 아이스 아메리카노, 롯데 몽쉘, 냉동 블루베리, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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