Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 50,41g | Prot: 88,59g | Carbs: 228,82g.
Café da Manhã: Anila Queijo tipo Caccio Cavalo Fresco com Vinho Tinto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Cafezinho, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Café com Leite de Gordura Reduzida, Mandioca, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Anila Queijo tipo Caccio Cavalo Fresco com Vinho Tinto, Ponkan, Frimesa Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bananas. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pripho
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