Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 62,60g | Prot: 111,89g | Carbs: 169,17g.
Café da Manhã: Scala Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral Artesano, União Açúcar Refinado. Almoço: Farofa, Scala Manteiga sem Sal, Contra-filé Grelhado. Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Barilla Macarrão Parafuso, Scala Manteiga sem Sal, Contra-filé. Lanches/Outros: Elma Chips Baconzitos, Banana Nanica, Mamão. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de letisouza
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