Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 65,03g | Carbs: 311,66g.
Café da Manhã: 롯데 팥크림빵, 백설기, 현미잡곡밥. Almoço: 시금치된장국, 떡볶이, 탕수육, 흑미밥. Jantar: 무염으로 구운 캐슈 너트, 켈로그사 통곡물 현미 푸레이크, 아몬드, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 스위트, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. Lanches/Outros: 테스코 벨지안 시쉘, 아몬드, 찐고구마. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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