Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2018
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Gord: 85,41g | Prot: 108,90g | Carbs: 261,43g.
Café da Manhã: União Açúcar Fit, Café, Leite. Almoço: Alpino Alpino, Vazio, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Açúcar Mascavo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Frita. Lanches/Outros: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatianev
|