|
Водичка ушла, вот и минус! Ну хоть что-то!
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Gord: 22,09g | Prot: 74,89g | Carbs: 132,74g.
Café da Manhã: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Русский аппетит Аджика, Гороховая Каша. Almoço: Огурец (с Кожурой), Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Каркасы Куриные. Jantar: Ясная Горка Ветчина Куриная, Помидоры, Белая Башня Йогурт 1,5%. Lanches/Outros: Ашан Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|