Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
978 kcal
|
Gord: 28,63g | Prot: 95,45g | Carbs: 87,71g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Milho Verde, Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vigor Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AryhFuzinelli
|