|
começando low carb
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 57,00g | Carbs: 58,24g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Queijo Meia Cura, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirol Queijo Mussarela (18g), Chá Não Adocicado. Almoço: Pasta de Amendoim, Alface de Folha Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Quatá Queijo tipo Cottage, Crepioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Lanches/Outros: Great Value Maçã, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Oat Bran, Nestlé Iogurte Desnatado, Agtal Mixed Nuts Original, Café Expresso. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vaniamoreno
|