Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 40,10g | Prot: 65,12g | Carbs: 239,69g.
Café da Manhã: 열무비빔밥, 파리바게트 츄러스, 찐단호박, 대추토마토, 바나나. Almoço: 방울 토마토, 된장국, 상추, 돼지불고기, 콩나물무침, 밥. Jantar: 적양배추, 파프리카, 깻잎, 양배추찜, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 아몬드, 단호박찜, 오메기떡, 롯데 마가렛트, 아이스라떼, 아이스 아메리카노, 뚜레쥬르 초코칩가득뺑오쇼콜라. mais...
|
|
1432 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|