Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 71,59g | Prot: 80,55g | Carbs: 245,60g.
Café da Manhã: 계란후라이, 흰강낭콩, 절편, 현미잡곡밥. Almoço: 호박전, 김치콩나물국, 오이고추, 파프리카, 생선조림, 밥. Jantar: 치킨무, 치킨. Lanches/Outros: 아몬드, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 아이스 아메리카노, 롯데 빠다코코낫, 롯데 롯데샌드 그린티, 남양 프렌치카페 카페믹스, 롯데 구구바, 바나나, 대추토마토, 당근. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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