Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 53,81g | Prot: 124,28g | Carbs: 176,74g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Orgânico, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Legumes Cozidos. Jantar: Antepasto de Berinjela, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Lindt Dark Gourmet Selection, Água de Coco, Morangos, Kiwi, Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa1
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