Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 56,45g | Carbs: 115,94g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Abacate, Essential Nutrition Xilitol. Almoço: Carne Louca, Nestlé Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Subway Tomate, Frango a Milanesa, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Brasfrut Polpa de Mamão, Soro de Leite, Banana Nanica. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadia Zak
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