Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Gord: 95,48g | Prot: 101,96g | Carbs: 160,49g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 흰강낭콩, 참치, 깻잎, 양배추찜. Almoço: 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 콩나물무침, 바나나, 제육볶음, 밥. Jantar: 수박, 삼겹살. Lanches/Outros: 빙그레 따옴 자몽, 파리바게트 슈크림도넛, 아몬드, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall). mais...
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1291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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