Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 72,40g | Prot: 125,42g | Carbs: 167,68g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Apples, Pizza Hut 12" Medium Italian Sausage and Red Onion Hand-Tossed Style Pizza. Almoço: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Festival Foods Mom's Meatloaf. Jantar: Grapes, Cantaloupe Melons, Pineapple. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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 Comentários
05 jun 18 por membro: jimmiepop
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Thanks, man. I'm going alright. Decided to drop calories by a good bit to get the ball rolling again as I want to be in the 180's ASAP. Need to lighten up to get more distance in my running as I'm prepping for a Tougher Mudder.
05 jun 18 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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