Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 61,02g | Prot: 88,45g | Carbs: 202,89g.
Café da Manhã: 인절미, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 방울 토마토, 바나나. Almoço: 오뚜기 옥수수 스프, 쫄면, 돈까스. Jantar: 파프리카, 쫄면, 돈까스. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 롯데 롯데샌드 그린티, 아이스라떼, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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