Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 124,79g | Prot: 130,42g | Carbs: 97,49g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. Almoço: Crystal Água com Gás, Abóbora Moranga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Bolinha. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Yoki Aveia em Flocos Finos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de alanaEZ94
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