Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 41,03g | Prot: 89,33g | Carbs: 193,12g.
Café da Manhã: 계란후라이, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 현미잡곡밥, 뚜레쥬르 연유바게트, 방울 토마토, 단호박찜, 바나나. Almoço: 부추겉절이, 청포묵무침, 소불고기, 밥. Jantar: 아몬드, 적양배추, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 구운계란, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 계란후라이, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 단호박찜, 사과, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 빙그레 더위사냥 (140ml), 아이스라떼. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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