|
Demasiado rapido, hoy sabre cuanto he catabolizado.
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 56,50g | Prot: 127,53g | Carbs: 52,27g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Svelty Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Santa Isabel Posta Paleta, Palta Hass, Huevo, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
|