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DAY78/BW76.9/BF21.2/MUSCLE41.0
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 40,22g | Prot: 77,35g | Carbs: 149,66g.
Café da Manhã: 義美 營養饅頭, 肉包. Almoço: 元廚 油雞腿, 甜玉米, 苦瓜, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Jantar: 全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Lanches/Outros: 全家 BBQ烤棒腿, 鮭魚, 西瓜, 芝士麵包. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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