Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 70,56g | Prot: 83,66g | Carbs: 265,57g.
Café da Manhã: 돼지불고기, 파프리카, 현미잡곡밥, 바나나. Almoço: 소세지야채볶음, 거봉, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 회덮밥, 프레시안 양송이 스프. Jantar: 청포도, 계란후라이, 야채비빔밥. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 사과, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 아몬드, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 방울 토마토, 롯데 롯데샌드 그린티, 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라떼 (Tall), 단팥빵, 파리바게트 스트로베리 붓세. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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