Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2018
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Gord: 71,94g | Prot: 71,66g | Carbs: 202,24g.
Café da Manhã: 아메리카노, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵, 바나나. Almoço: 계란말이, 콩나물국, 어묵볶음, 마늘쫑무침, 돼지고기장조림, 현미밥. Jantar: 마늘쫑볶음, 현미밥, 농심 육개장 사발면, 계란말이. Lanches/Outros: 아몬드, 광동 비타500, 네스카페 마일드 커피믹스, 라떼 커피, 오리온 초코파이 (39g). mais...
|
|
1420 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|