Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 100,10g | Prot: 130,25g | Carbs: 157,14g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lider Leite Desnatado, Essential Foods Xylitol, Nescafé Tradicional, Canela. Almoço: Repolho, Coxão Mole, Feijão Carioca, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Alface, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Picanha, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Castanhas de Caju, Mexerica. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fertrevelin
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