|
В натуре чётко 😀 и 43620 шагов не сдвинули меня с места...
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
757 kcal
|
Gord: 63,85g | Prot: 34,26g | Carbs: 10,97g.
Jantar: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Lav Panir Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Anchor Масло Сливочное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой, Ремит Бекон Венгерский, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Миндаль, Кампина Сливки 10%, Кофе. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|