Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 61,82g | Prot: 87,51g | Carbs: 176,52g.
Café da Manhã: 아이스라떼, 잡곡밥, 돼지불고기, 뚜레쥬르 갈릭소시지블록, 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 바나나. Almoço: 깻잎장아찌, 오이고추, 양파, 감자탕. Jantar: 양배추쌈, 돼지불고기, 구운계란. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 바나나, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 파리바게트 스트로베리 붓세, 아이스 아메리카노, 방울 토마토, 한삼인 홍삼활원. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|